Les troubles de la voix chez les enseignant·es
Les enseignant·e·s, tout comme d'autres professionnel·le·s qui utilisent leur voix de manière constante, sont particulièrement exposés aux troubles de la voix. En effet, passer des heures chaque jour à parler, expliquer, et parfois crier, peut mettre à rude épreuve leur instrument vocal, c’est-à-dire le larynx, qui renferme les cordes vocales. Et pourtant, la voix est un outil qui leur est essentiel pour transmettre des connaissances et pour maintenir un bon climat de classe.
Dans cet article, on explore les causes et les symptômes des troubles de la voix chez les enseignant·e·s.
Si tu es enseignant·e ou que tu connais quelqu'un dans ce domaine, cet article pourrait t’intéresser !
Temps de lecture : 2 minutes 30
Pourquoi les enseignant·e·s sont-ils plus exposé·e·s aux troubles de la voix ?
Les enseignant·e·s passent en moyenne plusieurs heures par jour à parler, souvent dans des environnements bruyants et mal adaptés à la voix. Ces facteurs combinés augmentent le risque de souffrir de troubles vocaux. Voici quelques raisons principales :
Utilisation excessive de la voix : le simple fait de parler constamment pendant de longues périodes, sans période de repos pour les cordes vocales, peut entraîner de la fatigue vocale et, à long terme, des troubles plus graves.
Conditions de travail : les salles de classe bruyantes, la mauvaise acoustique des locaux ou la nécessité de se faire entendre sans microphone dans un environnement agité contribuent à la surcharge vocale. Parler plus fort ou de manière plus intense pour se faire entendre peut abîmer les cordes vocales.
Mauvaise hygiène vocale : certaines habitudes comme crier, parler dans des tonalités trop hautes ou trop basses, ou encore une mauvaise posture en parlant, peuvent entraîner des tensions sur la voix.
Stress et fatigue : le stress, l'anxiété et la fatigue physique ou mentale sont des facteurs qui fragilisent la voix. Lorsqu'un·e enseignant·e est épuisé·e, il ou elle a tendance à forcer sa voix sans en être conscient·e, ce qui peut nuire à sa santé vocale.
Quels sont les troubles de la voix les plus courants chez les enseignant·e·s ?
Les enseignant·e·s peuvent présenter divers troubles vocaux, allant de simples gênes à des problèmes plus graves nécessitant un suivi médical. Voici les plus fréquents :
Fatigue vocale : sensation de voix rauque, cassée ou plus faible après une longue journée de travail. Cela peut s’accompagner de douleurs au niveau de la gorge et des cordes vocales.
Raucité de la voix : la voix devient plus grave et enrouée, parfois accompagnée d'un effort supplémentaire pour parler. C’est souvent un signe de tension excessive dans les cordes vocales.
Perte de la voix (aphonie) : l'incapacité temporaire de parler, généralement causée par une inflammation ou une irritation des cordes vocales. Cela peut survenir après des journées de surutilisation de la voix ou dans un environnement très bruyant.
Laryngite : inflammation des cordes vocales causée notamment par un usage excessif de la voix ou par une infection virale. Les enseignant·e·s peuvent développer une laryngite aiguë, notamment lors de périodes de grippe ou de rhume.
Troubles chroniques des cordes vocales : des affections plus graves, comme des nodules, des polypes ou des kystes vocaux, qui sont des lésions bénignes mais qui nécessitent parfois une intervention chirurgicale ou une rééducation vocale.
Prendre soin de sa voix, c’est prendre soin de soi
La voix est un outil précieux, surtout pour les enseignant·e·s, et il est important de ne pas négliger ses besoins. En adoptant une bonne hygiène vocale, en écoutant ton corps et en consultant un·e professionnel·l·e au besoin, tu peux préserver ta voix et éviter de nombreux troubles. Ne laisse pas la fatigue vocale devenir un problème récurrent dans ta vie professionnelle.
Prendre soin de ta voix, c’est prendre soin de toi. Si tu es enseignant·e et que tu rencontres des difficultés vocales, n’hésite pas à consulter notre orthophoniste spécialisée dans les troubles de la voix. Une voix saine et forte est la clé pour continuer à enseigner efficacement et sereinement.
